Vários estudos científicos nos últimos 30 anos indicaram que Tongkat Ali pode aumentar significativamente os níveis de testosterona. Ensaios clínicos observaram aumentos de até 48,6% na testosterona total e até 682% na testosterona livre.

Tongkat Ali há muito tempo é usado ​​como afrodisíaco natural. Vários estudos em humanos e animais observaram melhorias significativas na libido e na função erétil após a suplementação. Em análises de sêmen mostraram maior motilidade espermática, concentração e até volume.

Como consequência do aumento de testosterona, o Tongkat Ali terá um efeito anabólico em seu corpo. Ou seja, ele ajuda a construir massa muscular, aumentar a força e acelerar a recuperação de lesões e treinos. Vários estudos científicos observaram aumentos maiores na massa muscular, força e perda de gordura em participantes que tomaram Tongkat Ali do que naqueles que tomaram um placebo.

Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, randomizado e paralelo de 12 semanas mostrou que os homens que tomavam o suplemento de maca aumentaram o desejo sexual. Os pesquisadores também relataram que esse aumento no apetite sexual era independente de outros fatores que afetam a libido, como depressão e ansiedade ou níveis hormonais. O estudo mostrou que a partir da 8ª semana os níveis de satisfação sexual melhorou chegando a 42%.

A maca tem mostrado ser eficiente na melhora do humor e aumentar os níveis de energia  como mostra estudos em animais demonstraram que ratos que receberam maca podiam nadar por mais tempo.

Os pesquisadores sugerem que a maca também pode diminuir os efeitos do estresse oxidativo provocado pelo exercício. Num pequeno estudo, ciclistas masculinos treinados receberam extrato de maca durante 14 dias. O grupo completou um contra-relógio de 40 km mais rápido do que antes de tomar os suplementos.

A raiz de maca pode ser uma promessa para diferentes tipos de disfunção sexual . Um estudo com homens adultos descobriu que a maca melhorou a concentração e a motilidade dos espermatozoides em comparação com um placebo. 

Outro estudo relatou que, embora os níveis hormonais não tenham mudado, a motilidade dos espermatozoides , o volume do sêmen , a contagem de espermatozoides por ejaculação e a contagem de espermatozoides móveis aumentaram nos participantes após quatro meses de suplementação. Assim, a fertilidade melhorou potencialmente sem afetar os níveis de testosterona.

Um estudo randomizado, simples-cego, de placebo controlado feito pela Universidade de Roma com pacientes com disfunção erétil utilizou Tribulus como tratamento. Os pacientes responderam a um Questionário de Saúde Sexual Masculina - Distúrbio da ejaculação e Qualidade da Vida Sexual, o qual  mostrou que houve melhoras significativas na Satisfação Geral, Desejo Sexual, Função Orgásmica, Função Erétil e Satisfação com a Relação Sexual.

Em outro estudo alguns pesquisadores descobriram que quando homens com desejo sexual reduzido consumiram Tribulus terrestris diariamente durante dois meses, seu desejo sexual aumentou 79%.

Indivíduos ativos frequentemente tomam suplementos de Tribulus terrestris para melhorar sua composição corporal, aumentando os músculos ou diminuindo a gordura. Isto pode ser em parte devido à reputação da erva como um potenciador de testosterona, tendo em vista que pesquisadores descobriram que o Tribulus terrestris pode aumentar a testosterona em alguns estudos com animais.

Além dos potenciais efeitos à saúde já discutidos, o Tribulus terrestris pode ter vários outros efeitos no corpo:
Sistema renal: Esta planta pode atuar como diurético e aumentar produção de urina.
Sistema imunológico: Foi demonstrado que a atividade do sistema imunológico em ratos aumentam quando recebem este suplemento.
Cérebro: Como parte de um suplemento multi-ingredientes, o Tribulus pode ter efeitos antidepressivos em ratos.
Dor: Altas doses deste suplemento podem causar alívio da dor em ratos.